¿Qué me llevo de este recorrido? Una experiencia transformadora, a pensar la respiración como un medio que me permite aproximarme a lo que “soy”… a reconocer aspectos en mí que se manifiestan en modo de respirar… ¿Cómo era mi vínculo con la respiración antes de comenzar? Antes de comenzar mi vínculo con la respiración era invisible, automático… de vez en cuando un “resoplido” que salía de un estado de desconformidad, pero ignorado por mi… ¿Cómo es mi vínculo con mi respiración hoy? ¿Qué me aporta esto a mi vida? Hoy puedo sentir el vínculo con mi respiración como un puente a un dialogo conmigo misma!! Me da la posibilidad de observarme desde otro lugar, abre un campo de observación en el que las preguntas aparecen y quedan a la espera de una respuesta… pero la respuesta es en sí misma lleva a una experiencia transformadora… Por ejemplo: Inhalo, exhalo… y observo que entra el aire y que sale el aire, pero desde una rigidez… en el que paso de un estado al otro, no es suave… Entonces me pregunto: en mi vida, en mi cotidianeidad ¿cómo me llevo con ese “fluir”? aparecen cuestiones como ¿puedo dejar de controlar…? …

A mi me resulto muy claro, para introducirse en el modo que nos relacionamos con la respiración.

Amo este curso. Ro es una guía impecable, clara, conectada. Guiando las prácticas tiene un don especial, una se siente sostenida, centrada y enfocada, en ningún momento se pierde el hilo. Se me pasaban volando y siempre fueron un antes y un después en mi día. Lo recomiendo fuertemente. Siento que esta muy cuidado, se transmiten las técnicas claramente y con responsabilidad. Se nota el compromiso y el amor en cada clase. Me ayudó en muchos momentos a calmar la ansiedad, enfocar la mente, cambiar la forma en la que me relaciono con la sutil y poderosa respiración. GRACIAS ❤️